張群談“修養”

張群是一個老壽星，在國民黨黨政軍要員中可算是最長壽的一個。1957年張群68歲，有記者問他：“人生七十古來稀，您將跨入古稀之年，有何感想?”張群笑著說：現在醫藥衛生如此進步，生活條件得到很大改善，早與古人不可同日而語了。現代社會長壽已不稀奇。所謂“人生七十古來稀”，我看應為“人生七十才開始”。后來這句話在老一代的國民黨去台軍政人員中成為一句名言，並廣為流傳。

由於向他求教長壽秘訣的人日益增多，張群就經常去做講演，向大家介紹他的養生經驗，后來又根據講演內容出版了一本名叫《談修養》的書，在書中，張群大談其養生之道、長壽秘訣，提出養身、養心、養慧、養量、養望的“五養箴”。張群解釋說，所謂養身，是須保持生活規律，愉快心情和勤勞習慣﹔養心是須培養虔誠信仰，澹泊胸襟，堅毅意志與永恆熱忱﹔養慧是要有冷靜頭腦，客觀態度，求知精神，並能實踐力行﹔養量是端賴謙益以應世，寬恕以待人，忍耐以自制，協和以容眾﹔而養望，是務期以公誠化忿怨，以負責樹眾信，以服務為領導，以犧牲求創新。

張群說，要達到上述五種“修養”，還需有兩個先決條件：一要誠，也就是要真心去做﹔二要恆，也就是要堅持去做。此外，張群還作了一首《不老歌》：“起得早，睡得好，七分飽﹔常跑跑，多笑笑，莫煩惱﹔天天忙，永不老。”此書到20世紀80年代初期就已印行9版之多，被很多人捧為是“經史爛熟於胸中，冶中西哲理於一爐”的著作。