张群谈“修养”

张群是一个老寿星，在国民党党政军要员中可算是最长寿的一个。1957年张群68岁，有记者问他：“人生七十古来稀，您将跨入古稀之年，有何感想?”张群笑着说：现在医药卫生如此进步，生活条件得到很大改善，早与古人不可同日而语了。现代社会长寿已不稀奇。所谓“人生七十古来稀”，我看应为“人生七十才开始”。后来这句话在老一代的国民党去台军政人员中成为一句名言，并广为流传。

由于向他求教长寿秘诀的人日益增多，张群就经常去做讲演，向大家介绍他的养生经验，后来又根据讲演内容出版了一本名叫《谈修养》的书，在书中，张群大谈其养生之道、长寿秘诀，提出养身、养心、养慧、养量、养望的“五养箴”。张群解释说，所谓养身，是须保持生活规律，愉快心情和勤劳习惯；养心是须培养虔诚信仰，澹泊胸襟，坚毅意志与永恒热忱；养慧是要有冷静头脑，客观态度，求知精神，并能实践力行；养量是端赖谦益以应世，宽恕以待人，忍耐以自制，协和以容众；而养望，是务期以公诚化忿怨，以负责树众信，以服务为领导，以牺牲求创新。

张群说，要达到上述五种“修养”，还需有两个先决条件：一要诚，也就是要真心去做；二要恒，也就是要坚持去做。此外，张群还作了一首《不老歌》：“起得早，睡得好，七分饱；常跑跑，多笑笑，莫烦恼；天天忙，永不老。”此书到20世纪80年代初期就已印行9版之多，被很多人捧为是“经史烂熟于胸中，冶中西哲理于一炉”的著作。