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1934年10月，姚喆参加二万五千里长征，历任国家政治保卫局总队长、红三军团第十团团长，担负保卫中央首长和机关安全的重任。期间，姚喆近距离地走近伟人毛泽东。一开始，他很紧张，毛泽东幽默地对他说:“老乡见老乡，两眼泪汪汪。不过，现在不是哭的时候。逢山开路，自有前锋；遇敌抢险，却要靠你。”1935年10月，中央红军胜利完成长征，毛泽东如此评价:姚喆“护驾是有功的”。此后，他历任红十五军团七十八师参谋长、北路军参谋长、陕甘宁独立师师长，参加了东征山西阎锡山、西征宁夏马家军等战役。1937年春，作为抗战储备人才，他进入抗日军政大学第二期学习。
1937年8月，红军改编为八路军北上抗日。由于编制压缩，绝大多数红军干部都是降职任用，但姚喆却能历任八路军一二〇师三五八旅参谋长、七一五团代团长，可见他的过人能耐。对日作战后，他参加过收复晋西北七城等战斗，杀得敌人闻风丧胆，“姚一刀”的大名也在敌我双方阵营中都叫开了。
抗日战争胜利后，姚喆任西北野战军八纵司令员，一野八军军长。中华人民共和国成立后，任绥远军区副司令员，第二十三兵团副司令员，总参高级步兵学校第一副校长、校长，武汉军区副司令员，1955年被授予中将军衔，是第四届全国人民代表大会代表，中国人民政治协商会议第五届全国委员会常务委员，中国共产党第七次全国代表大会代表。1979年春，姚喆抱病赴京参加全国政协常委会议。5月27日，在返回武汉途中，他突然休克，虽即返京抢救，终因医治无效逝世，终年73岁。
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