陈均：黑虎泉畔老寿星

“不找罪受,争取老死”

陈老说,自己以前没有重视自我保健,曾患过小中风,慢性肠炎,混合痔；横结肠和白内障,腿疾两次住院。但是,后来主动保健,慢慢好了起来,能独立生活。他的目标是:“不慢性自杀,不找罪受,不提前得病,争取老死。”

9月12日早晨,我到黑虎泉去提水,见到陈老,陈老说要给我个关于保健的材料。可是9月13日睡懒觉,没去提水。

9月14日早晨,一见到陈老,就想起保健材料。但又不好意思问。不等我问,陈老拿出来了。我连连说对不起。他委婉批评我:“提水,是锻炼,不能三日打鱼两日晒网,贵在坚持。应该是风雨无阻,下雨,下雪,都要提的。”

陈老生活非常有规律。他家有个保姆为他做饭。早晨六点吃饭,一碗八宝粥,一碗素菜,一个鸡蛋。中午十一点半吃饭,下午五点半吃饭。晚十点睡觉。一天大解手一次,在七点左右。

陈老打太极,一步不落。他每次打前,都要作准备动作,他还能踢腿,把腿抬到一米多大石柱上去压,然后扭腰肢,绕手腕,摇头,摆臀。他说,打太极,不作准备动作,那是白打,你没活动开身子嘛。

国庆期间,75岁的表演艺术家薛中锐先生在济南大明湖搞了个书法艺术展,诗人桑恒昌写了一首诗祝贺,诗曰:“六十岁,是一篇文章；/七十岁,是一本专著；/八十岁,是一套文集；/九十岁,是一部辞典；/只有天年,才是自己的万里江山。”

借花献佛,拿桑先生的诗歌献给我尊敬的老前辈陈均先生。祝普天下老年人健康长寿!